Aktiv-Treff Kurse

Langhantel

Der Kurs umfasst ein Ganzkörper-Langhantel-Training, das alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal trainiert und definiert. Dabei steigern sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis sind keineswegs dicke Muskelpakete, sondern ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unsere Kursleitung sorgt für die gezielte Auswahl der Übungen, die richtige Technik und die optimale Handhabung der Langhantel.